自己紹介～マスター呼吸ケアインストラクター®資格認定講師すず～

「呼吸が変われば体が変わる/体が変われば心が変わる/心が変われば生き方が変わる/生き方が変われば地球が変わる」

初めまして"すず"です。37歳でピラティスをはじめ42歳からピラティスインストラクターとして活動を開始しましたが、解剖学、心理学など学ぶうちに徐々に自律神経に大きな影響を与えている「呼吸」を深掘りするようになりました。

今まで食事制限や運動、薬に頼ってきた自身のダイエット遍歴やアレルギー体質、メンタルヘルスなどの不調が、呼吸を深めるごとに自然と解消し、全身の司令塔の「自律神経」とそれをコントロールする「呼吸の質」がすべての「鍵」であると確信。

ダイエット、ボディメイク、メンタルヘルス、とそれぞれの悩みに効果の高いオリジナルメソッド革命呼吸®︎を考案し、実践することでデトックスと省エネ体質が高まり「一日一食」となりました。

自分を呼吸で調えることで変わったココロとカラダに幸せを感じ、現在はココロやカラダに不調を抱える方々の呼吸力をあげるセッションと「呼吸の学校」にて呼吸インストラクター®︎養成コースを開講しております。

1971年生。幼少期を多摩市、八王子市と過ごし高校2年生で現在の埼玉県へ。

小児喘息やアトピーを患い、学生、社会人時代も運動とは無縁の生活から、３７歳で産後ダイエットのために始めたピラティスで運命が変わる。

瘦せて引き締まったことでカラダとココロが元気になっていくのを実感。４２歳で一念発起してインストラクターの資格を取得し、のちに歩き方からボディメイクするオリジナルメソッド「Body Connect Walking®」を考案する。

▷▷ﾋﾟﾗﾃｨｽ資格

FTPﾍﾞｰｼｯｸ、ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ(2012年、2014年合格)。

▷▷その他資格

2019.12月　チャイルドケアインストラクターライセンス取得

2020.5月　チャイルドケアコーチングマスターライセンス取得

▷▷国家資格

歯科技工士（1992.3月合格）

歯並びや咬み合わせが引き起こす、頭痛、顎関節の痛み、姿勢への関係、影響の考察や講座開催中。

▷▷ﾎﾞﾃﾞｨｰﾜｰｸ受講歴

ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽﾛﾙﾌｧｰYukiOjika主宰/ﾛﾙﾌｨﾝｸﾞ®ﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄｾﾐﾅｰ/ｺｰｽ第4期生（2015.5〜2016.2月受講）。

2016.8月、2017.11月　ブラッシュアップ受講済。以後定期的なブラッシュアップ受講継続中。

▷▷ヨガ

2018.10〜11月　TOKYOヨガにてリストラティブヨガ基礎編、2019.2〜3月応用編受講終了、資格認定。

2019.1月〜6月　アシュタンガヨガの総合講座30時間コース修了。

2021.5月　TOKYOYOGAGregorMaehle　プラーナヤーマ12時間 The Breath of Yoga修了

▷▷セラピー

Atsu to studio japan主宰関口智子氏ｵﾘｼﾞﾅﾙﾒｿｯﾄﾞ/ｼﾞｬﾊﾟﾆｰｽﾞｵｲﾙｾﾗﾋﾟｰAtsu®ﾍﾞｰｼｯｸ2017.1月〜3月受講、合格卒業。モニター30症例後6月認定済。2017.4月〜2018.3月Atsu勉強会受講。

▷▷今野義孝心理学シニア研究会

2018年より参加。ベーシック呼吸ケアインストラクター®１day講座講座の基礎となる心理学を月に一度受講中

今野　義孝/文教大学名誉教授（教育学博士）今野心理臨床研究所所長/（元）大学院附属臨床相談研究所長/（元）社団法人埼玉犯罪被害者援助センター理事/（元）埼玉県臨床心理士会会長

登録商標)

2018.6月 Body Connect Walking®

2021.1月　呼吸ケアインストラクター®︎

2021.10月　革命呼吸®